Column 1 of row 1 | Column 2 of row 1 |
Column 1 of row 2 | Column 2 of row 2 |
6. Vận Động Dây Thần Kinh Cổ
Quàng 2 tay nắm với nhau phía sau lưng cho cứng, rồi day mặt, hai cặp mắt dòm qua vai mặt, rồi xoay qua dòm qua vai trái.
Thi hành như vậy mỗi bên 12 lượt. Chung bên mặt và bên trái 24 lượt.