Click here to sort by Book Click here to sort by Author Click here to read previous Book Click here to read next Book
Column 1 of row 1 Column 2 of row 1
Column 1 of row 2 Column 2 of row 2
↻ Close
ID21092 - Chương : 6. Vận Động Dây Thần Kinh Cổ
Sách : 12 Bài Luyện Tập Thân Thể Khí Công - Thể Dục - Đạo Dẫn & Đức Hộ-Pháp PHẠM CÔNG TẮC
Tác Giả : Đức Hộ Pháp PHẠM CÔNG TẮC (1890-1959)

6. Vận Động Dây Thần Kinh Cổ



6. Vận Động Dây Thần Kinh Cổ
 

Quàng 2 tay nắm với nhau phía sau lưng cho cứng, rồi day mặt, hai cặp mắt dòm qua vai mặt, rồi xoay qua dòm qua vai trái.

Thi hành như vậy mỗi bên 12 lượt. Chung bên mặt và bên trái 24 lượt.

More topics .. .